Estúdio de Pilates Patrícia santos
A nossa filosofia
Assenta na união entre o Método de Pilates com máquinas e uma abordagem clínica ao movimento, integrando +20 anos de experiência a cuidar do corpo de forma completa e consciente.
Pilates com máquinas
No nosso estúdio de Pilates em Boavista dos Pinheiros, Odemira, cada sessão é pensada para potenciar o seu equilíbrio, força funcional e bem-estar.
As aulas decorrem no nosso estúdio em Boavista dos Pinheiros, um espaço dedicado exclusivamente à prática de Pilates com máquinas. Aqui, cada sessão é personalizada e realizada com equipamentos profissionais que permitem trabalhar a sua força, mobilidade, flexibilidade e postura, de forma segura, precisa e eficaz.
TREINO DE PILATES INDIVIDUAL
O trabalho desenvolvido no treino personalizado de Pilates tem como objetivo promover o ensino da metodologia e do legado desenvolvido por Joseph Pilates nos seus aparelhos. Com maior acompanhamento e rigor técnico, irá experienciar os benefícios deste método de uma forma única.
“Um corpo livre de tensão nervosa e fadiga é o abrigo ideal fornecido pela natureza para abrigar uma mente bem equilibrada, totalmente capaz de atender com sucesso a todos os complexos problemas da vida moderna” Joseph Pilates
AULAS DE PILATES EM GRUPO
Nas nossas aulas de pilates em grupo, respeitamos o ritmo de cada aluno através da utilização dos aparelhos desenvolvidos por Joseph Pilates. Irá aprender os exercícios deste método, melhorando o seu bem-estar físico e mental.
Máximo de 4 alunos/sessão.
“O seu corpo é seu maior bem, pois guarda e reflete a sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos” Joseph Pilates
O que dizem os alunos do nosso estúdio de Pilates?
Os testemunhos que partilhamos refletem a experiência de quem treina connosco. Através do Método Pilates com máquinas, cada percurso é único, mas todos evidenciam o mesmo compromisso: acompanhamento técnico e resultados que transformam o corpo e a mente, reflectindo-se na saúde e no bem-estar dos nossos alunos.
Pedro Carvalho
Devido a um problema inesperado surgido na coluna (hérnia discal) ainda bastante novo, foi-me sugerido, para evitar uma cirurgia que parecia obrigatória, fazer Pilates (algo que na altura desconhecia por completo o que era). Decorrida mais de uma década, a Patrícia foi e continua a ser uma Profissional na área do Pilates com P grande onde o conhecimento, rigor e perfeccionismo são alguns dos seus inúmeros atributos. A qualidade de vida que tenho atual deve-se muito à Patrícia e às suas aulas de Pilates
Joana Avô
Sempre gostei de desporto, mas nunca tive apetência por ginásios e trabalho apenas físico.
Foi a Patrícia… com o seu rigor e dedicação, com a sua maneira de ser, que me ajudou a gostar e a perceber os benefícios do Pilates.
Ganhei flexibilidade, mas sobretudo o gosto de cuidar de mim.
Hoje não abdico das minhas aulas!
Sonia Polaco
Ha 13 anos que frequento as aulas de pilates da Patricia,para além da amizade que se foi cimentando ao longo do tempo, tem sido anos de um elevado grau de profissionalismo e uma dedicaÇao que apenas se encontra ao alcance de quem ama aquilo que faz.
Joana Chambel
Iniciei a prática de pilates em 2015 durante uma gravidez e nunca mais deixei o estúdio! É uma parte fundamental do meu bem estar, mobilidade e musculatura. A Patricia tem um conhecimento transversal da modalidade e uma capacidade ímpar de o personalizar não só a cada aluno mas ao momento e necessidade específicas de determinada fase da nossa vida. Tudo, sem nunca esquecer a componente humana, a capacidade de ouvir de analisar e de verdadeiramente ajudar o aluno a atingir os seus objetivos e ser melhor, treino após treino, ano após ano! Muito obrigada Patricia.
Teresa Blanc
A minha experiência como aluna , desde há muitos anos, com a professora Patrícia Santos tem sido muito positiva.
É uma professora atenta, exigente , sabedora e , ao mesmo tempo motivadora e simpática.
Tudo de bom , portanto.
Pretende obter mais informações sobre as nossas aulas de pilates?
Porquê o nosso estúdio de pilates?
Experiência profissional em Pilates com máquinas
+20 anos de experiência em Pilates com máquinas, integrando formação contínua em Terapêuticas Não Convencionais, Osteopatia e Naturopatia. Esta combinação permite um acompanhamento preciso, seguro e totalmente individualizado, aplicando a biomecânica e o raciocínio clínico em cada exercício.
15 anos a formar profissionais do método
Formadora de Pilates com máquinas durante 15 anos, com uma vasta experiência pedagógica na análise e construção do movimento. Esta base permite-nos ensinar, ajustar e guiá-lo com correções inteligentes, progressões seguras e uma abordagem didática que respeita a individualidade e os objetivos de cada aluno.
Abordagem funcional e terapêutica
Sessões de Pilates totalmente inclusivas, incluindo treinos gerais, programas específicos de reabilitação, prevenção de lesões, melhoria postural, dor crónica e desempenho físico. São práticas assentes na avaliação funcional e olhar clínico, com intervenções adaptadas à condição real de cada aluno, promovendo resultados consistentes e duradouros.
Conheça o nosso estúdio de Pilates em Odemira
O nosso estúdio de Pilates em Boavista dos Pinheiros, Odemira, é totalmente pensado para o seu bem-estar. Aqui encontra um ambiente tranquilo, onde cada aula é acompanhada de forma próxima e personalizada, integrando +20 anos de experiência a cuidar do corpo de forma completa e consciente.
Convidamo-lo a conhecer um espaço onde o movimento é orientado de forma consciente, segura e com foco no que o seu corpo realmente precisa.
