Aulas de Pilates
As nossas aulas de Pilates são pensadas para responder às necessidades de cada aluno, respeitando o seu ritmo e objetivos. Através do Método Pilates com máquinas, trabalhamos força, mobilidade, coordenação, controlo e consciência corporal de forma segura e eficaz, seja em sessões privadas ou em pequenos grupos, sempre com acompanhamento personalizado.
Modalidades das nossas aulas de Pilates
Conheça o nosso estúdio de Pilates na Boavista dos Pinheiros, um espaço dedicado exclusivamente à prática de Pilates com máquinas. Independentemente da modalidade que escolher, as aulas de Pilates implicam:
Inscrição: 40€/pax
Seguro desportivo (anual): 10€/pax
Em relação aos horários das nossas aulas de Pilates:
- As sessões individuais são agendadas consoante a disponibilidade do aluno e do professor.
- As sessões em grupo têm um horário fixo. Contacte-nos para mais informações.
TREINO DE PILATES INDIVIDUAL
O treino personalizado de Pilates foca-se na aprendizagem do método ajustado ao seu ritmo. Em cada sessão individual trabalhamos a sua técnica, alinhamento, consciência corporal e correções específicas, utilizando máquinas profissionais de Pilates para garantir precisão e progressão contínua.
O objetivo é ensinar o corpo a mover-se melhor, com força, estabilidade e inteligência motora.
MENSALIDADE PT INDIVIDUAL
Pack 4 sessões: 160€
Pack 8 sessões: 290€
Aula avulso: 50€
MENSALIDADE PT DUO | 2 PAX
Pack 4 sessões: 290€
Pack 8 sessões: 550€
Aula avulso: 100€
*Os packs devem ser usufruídos ao longo de 4 semanas a partir da data do pagamento.
AULAS DE PILATES EM GRUPO
As aulas de Pilates em grupo combinam técnica, ritmo e foco na qualidade do movimento, incluindo sempre adaptações para cada aluno. Trabalhamos com grupos até 4 pessoas, para garantir correções personalizadas, alinhamento seguro e uma progressão adequada ao nível de cada participante.
O objetivo é criar um treino dinâmico, motivador e eficiente, onde todos aprendem o método e evoluem de forma consistente.
MENSALIDADE GRUPO
1x semana: 55€/pax
2x semana: 75€/pax
Aula avulso: 25€/pax
*Mensalidade por débito direto.
**As aulas de grupo requerem um mínimo de 3 pessoas.
O que dizem os alunos das nossas aulas de Pilates?
Cada aluno tem o seu próprio percurso, mas todos partilham algo em comum: um acompanhamento técnico próximo e consistente, através do Método Pilates com máquinas, com impacto positivo na sua saúde, no seu bem-estar e na forma como integram o movimento na sua rotina.
Pedro Carvalho
Devido a um problema inesperado surgido na coluna (hérnia discal) ainda bastante novo, foi-me sugerido, para evitar uma cirurgia que parecia obrigatória, fazer Pilates (algo que na altura desconhecia por completo o que era). Decorrida mais de uma década, a Patrícia foi e continua a ser uma Profissional na área do Pilates com P grande onde o conhecimento, rigor e perfeccionismo são alguns dos seus inúmeros atributos. A qualidade de vida que tenho atual deve-se muito à Patrícia e às suas aulas de Pilates
Joana Avô
Sempre gostei de desporto, mas nunca tive apetência por ginásios e trabalho apenas físico.
Foi a Patrícia… com o seu rigor e dedicação, com a sua maneira de ser, que me ajudou a gostar e a perceber os benefícios do Pilates.
Ganhei flexibilidade, mas sobretudo o gosto de cuidar de mim.
Hoje não abdico das minhas aulas!
Sonia Polaco
Ha 13 anos que frequento as aulas de pilates da Patricia,para além da amizade que se foi cimentando ao longo do tempo, tem sido anos de um elevado grau de profissionalismo e uma dedicaÇao que apenas se encontra ao alcance de quem ama aquilo que faz.
Joana Chambel
Iniciei a prática de pilates em 2015 durante uma gravidez e nunca mais deixei o estúdio! É uma parte fundamental do meu bem estar, mobilidade e musculatura. A Patricia tem um conhecimento transversal da modalidade e uma capacidade ímpar de o personalizar não só a cada aluno mas ao momento e necessidade específicas de determinada fase da nossa vida. Tudo, sem nunca esquecer a componente humana, a capacidade de ouvir de analisar e de verdadeiramente ajudar o aluno a atingir os seus objetivos e ser melhor, treino após treino, ano após ano! Muito obrigada Patricia.
Teresa Blanc
A minha experiência como aluna , desde há muitos anos, com a professora Patrícia Santos tem sido muito positiva.
É uma professora atenta, exigente , sabedora e , ao mesmo tempo motivadora e simpática.
Tudo de bom , portanto.
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O que esperar das nossas aulas de Pilates?
Nas nossas aulas de Pilates, trabalhamos com um conjunto aparelhos que permitem adaptar os exercícios a cada corpo e nível de progressão, incluindo Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Baby Chair, Ped-O-Pull, Ladder Barrel e Spine Corrector.
Esta abordagem, aliada a +20 anos de experiência em Pilates com máquinas e a um forte enquadramento terapêutico e funcional, garante aulas de Pilates seguras e totalmente personalizadas. Aqui, o movimento é guiado com conhecimento técnico, sensibilidade clínica e foco em resultados duradouros, seja para melhorar a sua postura, aliviar a dor, recuperar de uma lesão ou simplesmente mover-se melhor no dia a dia.
